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010-Wie du beginnst, ein unerschütterliches Selbstbewusstsein zu entwickeln

Sei ehrlich, was denkst du über dich, wenn du in den Spiegel schaust?
Welche Sätze kommen dir dann in den Sinn?
Alles, was du über dich denkst beschreibt deinen Selbstwert und der ist unerlässlich für dein Selbstbewusstsein.
Mit einem schwachen Selbstwertgefühl wirst du im Leben häufig auf der Stelle treten. Du zweifelst an deinen Fähigkeiten, fokussiert dich auf deine Schwächen, zieht dich aus Angst vor Ablehnung zurück und tadelst dich unentwegt für vermeintliche Fehler.
5 Aussagen die dir zeigen wie stark oder schwach dein Selbstwert ist
2 Übungen die dir helfen deine Stärken und Talente zu finden um Selbstwert aufzubauen
4 einfache Routinen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Selbstwertgefühl zu stärken.
Hier kommst du zu deinem Unverbindlichen Coaching Call.
Woohoo, was für ein Folge! Wir hören uns spätestens nächsten Freitag wieder.
Wenn du über diesen Podcast hinaus mehr von mir sehen und hören möchtest solltest du mir unbedingt auf Instagram (evasillaber) folgen.
Wenn diese Folge hilfreich für dich war, dann bewerte und abonniere meinen Podcast und Teile ihn unbedingt mit deinen Freunden. Besuche mich auch auf meinem Blog.
Wenn du den schnellen weg zu einem Glücklicheren und erfüllten Leben gehen möchtest, wenn du dein Potenzial endlich ausschöpfen möchtest und das Hamsterrad durchbrechen möchtest, indem du deine Selbstliebe erweckst und stärkst, dann warte nicht länger und lass uns gleich reden.
Ich sende dir ganz viel Liebe und wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren.
with love,
deine Eva
 

011-Wie negatives Denken deiner Gesundheit schadet

Unser Denken beeinflusst nicht nur einfach unser Leben, sondern auch wie wir uns fühlen und wie gesund wir sind. Was uns oft unbewusst ist, ist das unsere Gedanken grundsätzlich frei sind, denn wir haben die Macht zu entscheiden, ob wir das positive Sehen oder das negative. Ich zeige dir heute was Negatives denken auslösen kann und 6 Tipps wie du dem entgegenwirken kannst.
 
Du möchtest an deinem negativen Denken etwas ändern, dein Leben leichter machen und dein volles Potenzial befreien dann mach dir gleich ein unverbindliches Gespräch mit mir aus und ich helfe dir durchzustarten.
 
Du kannst auch mit meiner Selflove Mini Masterclass sofort losstarten und großartige Ergebnisse erzielen.
 
Wir hören uns nächsten Freitag wieder
 
With love,
deine Eva

012-Warum, sich selbst zu vertrauen, SO wichtig ist!

Wir stehen vor tausenden Entscheidungen – einige ganz banale (wie welche Bluse ziehe ich heute an) und einige sehr große (wie wen zu heiraten), die alles beeinflussen können, von wie Unterstützt wir uns fühlen, wie viel wir bekommen, was wir brauchen, wie viel Energie und Zeit wir für unsere alltäglichen Entscheidungen aufwenden … bis hin zu unserem gesamten Lebensverlauf.
Ein starkes Vertrauen in dich selbst gibt dir die Klarheit und das Selbstvertrauen, Entscheidungen zu treffen, die deiner Wahrheit entsprechen, egal was passiert, selbst wenn das bedeutet, andere zu enttäuschen.
 
Hier sind 4 Übungen, um dein Vertrauen zu stärken die du ab jetzt am besten jeden tag machen solltest. So wie wenn du deinen Körper trainierst und dabei nicht nur deinen Bauch, sondern deinen ganzen Körper trainierst gibt es auch beim Vertrauen zu dir Übungen die du konsequent und regelmäßig machen solltest. Vertrauen in dich braucht Mentale, Spirituelle, emotionale und körperliche „Muskeln“.
 
Ich wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren dieser Übungen und freue mich natürlich sehr, wenn du mir einen Kommentar dalasst oder mir schreibst wie es dir mit diesen Übungen geht und welche Unterschiede zu erkennst und merkst. Wenn du mehr Führung und Unterstützung in diesem und auch in vielen anderen Bereichen, die mit Selbstliebe zu tun haben, möchtest dann schreib mich gerne an oder mach dir einen unverbindlichen Call mit mir aus und lass uns reden.
Wenn diese Folge hilfreich für dich war, dann vergiss nicht meinen Kanal zu abonnieren und wenn du einen Freund eine Freundin oder vielleicht auch mehrere Freundinnen und Freunde hast, wo du dir denkst die könnten auf jeden Fall auch davon profitieren da sie diese Folge hören und sich viel davon mitnehmen dann teile diese Folge gerne mit Ihnen oder auch auf deinem Social Media Kanal damit noch mehr davon profitieren können.
Wir sehen uns nächsten Freitag wieder bis dahin ganz viel Liebe
with love,deine Eva
Mehr Infos findest du hier: www.eveslifestyleforyou.com
 

013-5 Tipps, wenn du nicht nein sagen kannst.

Kannst du einfach nicht nein sagen?! Hast du Angst das dich keiner mag, wenn du nicht das tust, was andere von dir erwarten, du nicht das „richtige“ sagst oder dich aufopferst?
Glaubst du das du dich zuerst um andere kümmern musst, bevor du dich um dich selbst kümmern darfst? Sagst du immer JA, wenn man dich um Hilfe fragt, egal ob du zeit hast, ob es dir schlecht geht oder ob du nicht willst.
Wenn du also glaubst das es normal ist, dinge für andere aus Verpflichtung, Schuld und falscher Loyalität zum Nachteil von dir selbst zu tun, dann ist diese Folge genau für dich.  
Diese Tipps sind super einfach um damit zu beginnen. Natürlich sind das die Basics. Bei diesem Thema in die tiefe zu gehen wäre viel zu umfangreich für eine Podcast folge und würde den Rahmen sprengen. Wenn du hier mehr machen möchtest und tiefer gehen möchtest, dann ist mein Mentoring das richtige für dich. Wenn das für dich interessant ist, dann nutze meinen unverbindlichen Call und mach dir einen passenden Termin aus und ich helfe dir.
Wenn du Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir unter office@eveslifestyleforyou.com. Wenn dir diese Folge gefallen hat und hilfreich für dich war das abonniere meinen Podcast damit du keine folge verpasst. Du kannst diese Folge auch gerne teilen und damit weiteren Menschen helfen.
Ich schicke dir ganz viel Liebe und freu mich, wenn wir uns wieder nächsten Freitag hören.
with love
Deine Eva

014-10 Dinge, um deine Selbstliebe zu steigern.

Wenn du immer wieder an dir zweifelst, die Schuld bei dir oder auch bei anderen suchst, Probleme hast deinen Wert zu erkennen oder dir selbst nicht vertrauen kannst, liebst du dich selbst nicht genug.
Sich mehr zu lieben kann und sollte man üben, am besten jeden Tag. Wenn du beginnst an deiner Selbstliebe zu arbeiten wirst du beginnen Glücklicher zu sein, mehr Klarheit haben und eine Leichtigkeit spüren, die du schon so lange suchst.
Heute habe ich 10 Möglichkeiten bzw. Übungen für dich mit denen du starten kannst und deine Selbstliebe stärken kannst.
Du hast Fragen, dann kannst du mir gerne schreiben: office@eveslifestyleforyou.com
Mehr Infos findest du hier: www.eveslifestyleforyou.com

015-Was bewirkt Selbstliebe und warum ist sie unerlässlich.

Heute geht es um ein sehr sehr wichtiges Thema beziehungsweise um einen sehr wichtigen Punkt, wenn es um Selbstliebe geht. Denn was ich festgestellt habe ist, dass Selbstliebe bis jetzt in den meisten Fällen ein Nebenprodukt ist oder etwas was so nebenher irgendwie irgendwann einmal erwähnt wird, und das wundert mich, denn ohne Selbstliebe wirst du in deinem Leben nicht das erreichen oder bewegen was du willst und dich auch glücklich macht.
Denn die Selbstliebe ist das Fundament von deinem Leben es steht an erster Stelle, wenn du was erreichen willst. Wenn du dich nicht genug liebst und lieben kannst, dann wirst du in einem oder mehreren Bereichen deines Lebens immer Probleme haben und nicht weiterkommen, anstehen, dich hilflos fühlen, nicht wissen was du machen sollst, dich in deinem Körper nicht gut fühlen oder auch nie vollkommen zufrieden mit deinem Leben sein.
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016-Wie stärke ich mein Selbstbewusstsein

Was bedeutet eigentlich Selbstbewusstsein?
Der Duden gibt uns hierfür zwei Definitionen:
Bewusstsein (des Menschen) von sich selbst als denkendem Wesen
Das Überzeugt sein von seinen Fähigkeiten, von seinem Wert als Person, das sich besonders in selbstsicherem Auftreten ausdrückt
Wenn man also selbstbewusst sein möchte, muss man wissen wer man ist, was für Eigenheiten, Stärken und Schwächen man hat. Sich selbst sagen können: Ich bin großartig, so wie ich bin! Ich liebe mich, mit all meinen Stärken und Schwächen und glaube an mich und meine Fähigkeiten.
Wenn du weißt, wer du bist, ist es so viel einfacher zu sein wer du wirklich bist. Und eines kannst du mir glauben ich weiß genau, wovon ich spreche. Denn in meinen Zwanzigern war ich noch weit entfernt von dem wie ich jetzt bin. Was beweist das jeder Selbstbewusstsein lernen kann.
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017-Die Magie des Mentaltrainings

Durch Mentaltraining nutzt du die Macht deiner Gedanken, um dein Leben positiv zu verändern!
Es ist ein sehr einfach anwendbares Tool, deswegen ist es auch unteranderem eines meiner Tools in meinem 1:1 Mentoring.
Egal ob du in einem oder mehreren Bereichen der Selbstliebe ein Thema hast, mentales Training unterstützt dich in ALL deinen Lebensbereichen.
Denn was du denkst und glaubst wird zu deiner Realität!
Man trainiert gezielt seine geistigen Fähigkeiten, um diese immer besser nutzen zu können. Durch regelmäßiges Training verankern sich diese mentalen Bilder im Unterbewusstsein und zeigen sich dann auch im echten Leben.
 
Mehr Ressourcen:
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018-Perspektivenwechsel gefällig? 5 Tipps, für eine neue Sichtweiße.

Eine neue Sichtweise auf sein Leben zu bekommen kann man üben. So wie du gelernt hast, Fahrrad zu fahren oder zu lesen, kannst du lernen, dein Leben in neuen Perspektiven zu sehen, um festgefahrene Ansätze loszulassen und sich der Welt wieder mit kindlicher Offenheit zu nähern.
 
Mit diesen 5 Tipps kannst du starten…
 
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019-Was sind Chakren und wie können sie dir helfen?

Heute möchte ich dir einen weiteren Großen punkt meine Arbeit näherbringen. Du hast von mir in meinen bisherigen Podcast folgen viele Tipps und Übungen bekommen, die das Mentaltraining betreffen. Heute möchte ich dir die Chakren näherbringen und dir einfach mal einen Überblick geben.
Wenn du noch nicht genau weißt, was Chakren sind, was sie machen, was sie bedeuten dann lies weiter. In den nächsten Folgen werde ich dir jedes Chakra vorstellen und dir genau sagen für was es ist, was es beeinflusst, und wie du es aktivieren kannst.
Was sind Chakras?
Welche Chakren gibt es jetzt genau?
Chakren, Nadis, Koshas
Das Chakra System ist nicht primär aus Indien.
Was die Chakren bewirken können
 
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Homepage: www.eveslifestyleforyou.com
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