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Friday Nov 11, 2022
Friday Nov 11, 2022
Heute ist es so weit ich lüfte das Geheimnis und sag dir was ich für dich vorbereitet habe.
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Friday Nov 18, 2022
Friday Nov 18, 2022
Heute habe ich eine schnelle und einfache Übung wie du dich unter einer Minute von stress befreist, dich mit deiner inneren Weisheit verbindest und dir einen Energie Shot holen kannst, plus was der erste Schritt ist um dein Imposter Syndrome zu zähmen.
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Friday Nov 25, 2022
Friday Nov 25, 2022
Wenn das Visualisieren für dich eher schwer ist und dadurch Manifestieren unmöglich scheint dann ist diese Folge genau für dich.
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Friday Dec 02, 2022
Friday Dec 02, 2022
Mit dieser Folge drücken wir mal Pause und schaffen uns eine kleine Insel der ruhe.
Komme jederzeit zu dieser Meditation zurück wenn du dir schwer tust abzuschalten und deine Selbstzweifel wieder Amok laufen.
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Friday Dec 09, 2022
Friday Dec 09, 2022
Bist du schon gewappnet für 2023?
Hast du dir vielleicht auch schon einen neuen Vorsatz zurechtgelegt?
Oder bist du eher spontan und schaust mal was so kommt?
Diese Folge ist für dich.
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with love
Eva
Friday Dec 16, 2022
Friday Dec 16, 2022
Du willst im nächsten Jahr durchstarten?
Du willst das 2023 zu deinem Jahr wird?
Dann habe ich in dieser Folge die ultimative Übung für dich.
Viel Spaß dabei und wenn du Fragen hast, schreib mich gerne an.
With love,
deine Eva
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Friday Dec 23, 2022
Friday Dec 23, 2022
Ich wünsche dir schöne Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Wir hören uns wieder am 13.1.23 – 12 Uhr. Ich freue mich auf dich und sage Danke von ganzem Herzen, das du da bist.
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Friday Jan 13, 2023
Friday Jan 13, 2023
Selbstliebe wird oft als egoistisch oder narzisstisch missverstanden.
Beginnen wir also damit, sie zu definieren: Selbstliebe ist die bedingungslose Liebe und Achtung, die du für dich selbst empfindest, die so tief, so solide und so unerschütterlich ist, dass du nur Situationen und Beziehungen wählst - einschließlich derjenigen, die du mit dir selbst hast -, die diese gleiche bedingungslose Liebe und Achtung widerspiegelt.
Es bedeutet, den eigenen Wert zu erkennen und sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln.
Selbstliebe ist wichtig, denn..
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Friday Jan 20, 2023
Friday Jan 20, 2023
Das Impostor Syndrome ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Menschen an ihren Leistungen zweifeln und ständig Angst haben, als "Betrüger" entlarvt zu werden. Trotz der äußeren Beweise für ihre Kompetenz haben die Betroffenen das Gefühl, dass sie nicht so fähig oder intelligent sind, wie andere sie einschätzen.
Ein Gefühl, das viele von uns schon einmal erlebt haben.
Das Impostor Syndrome kann jeden treffen, aber es ist besonders häufig bei Leistungsstarken und in wettbewerbsintensiven Bereichen anzutreffen. Es kann zu Gefühlen der Angst und Unzulänglichkeit sowie zu einem Mangel an Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten führen.
Mehr Infos findest du hier: www.eveslifestyleforyou.com
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Friday Jan 27, 2023
Friday Jan 27, 2023
Achtsamkeit ist ein Zustand, in dem man völlig präsent ist und sich auf den gegenwärtigen Moment einlässt, ohne zu urteilen oder sich ablenken zu lassen. Es ist ein Konzept, das seit Tausenden von Jahren in östlichen Kulturen, insbesondere im Buddhismus und Hinduismus, praktiziert wird.
Die Ursprünge der Achtsamkeit lassen sich bis zum frühen Buddhismus zurückverfolgen, wo sie als Mittel zur Erlangung der spirituellen Erleuchtung eingesetzt wurde. Bei der buddhistischen Achtsamkeitspraxis geht es darum, unseren Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen unvoreingenommen Aufmerksamkeit zu schenken. Das hilft uns, uns unserer Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu werden, was zu mehr Selbsterkenntnis und Verständnis führen kann.
Achtsamkeit ist ein Weg, um Stress abzubauen, das geistige und körperliche Wohlbefinden zu verbessern und die allgemeine Zufriedenheit zu steigern. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Üben von Achtsamkeit zu einer Verringerung von Angst- und Depressionssymptomen sowie zu einem besseren Schlaf und einer besseren Immunfunktion führen kann. Du siehst, es gibt viele gute Dinge, die passieren, wenn wir regelmäßig Achtsamkeit üben, und es braucht auch nicht viel Zeit.
Es gibt viele Möglichkeiten, Achtsamkeit zu praktizieren, darunter Meditation, Yoga und Journaling.
Deshalb gebe ich dir hier 5 Tipps, die du selbst ausprobieren kannst, um zu sehen, wie es sich anfühlt.
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Hallo
Mein Name ist Eva Sillaber und ich bin ein Talent-Virtuose, Scanner, Multitalent, Pholymath, Multipotentialite, Jack-of-all-trades, Tausendsassa usw. Wahrscheinlich kennst du noch einige andere Beschreibungen oder gar keine davon.
Egal was auf dich zutrifft hier bist du genau richtig.
Ich liste hier jetzt nicht alle Ausbildungen, Weiterbildungen, Kurse uns co. auf die ich schon gemacht habe, wenn es dich dennoch interessiert schau gerne auf meine LinkedIn Profil vorbei und vernetze dich bei dieser Gelegenheit auch gleich mit mir.
Dort findest du einen fasst vollständigen überblick🙃.